1. 延長壽命
男性更受益。
婚姻對健康的最大好處就是能延長壽命。不過，男人從中受益更多，倫敦經濟學院人口學教授邁克爾-莫菲通過調查發現，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差異則沒有這麼大。
研究者認為，結婚有助於男性遠離一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然災害。
2. 抵禦疾病
男性更受益。
婚姻能大大降低人們患上多種疾病的可能，包括糖尿病、心臟病、老年痴呆、肺病等。其中，對男性心臟病的預防最為明顯。
2009年的一項研究發現：與已婚男性相比，未婚男性死於心臟病的可能性會高出3倍。
3. 遠離抑鬱症
女性更受益。
婚姻關係對男女的精神健康都有好處，但女性從中受益更大。
美國北卡州維克森林大學社會學教授羅賓-西蒙通過研究發現：女性更容易因為心情憂傷而患上抑鬱症，但已婚女性患上抑鬱症的可能性會明顯降低。
4. 克服不良習慣
男性更受益。
結婚後，男性在改正不良習慣方面進步的空間更大。
2006年的一項研究詳細追蹤記錄了上千位年輕人結婚前後的生活習慣，結果發現，婚後男性飲酒、吸煙的量會有所減少，作息也更正常。
5. 保持正常體重
女性更受益。
婚姻雖然有益健康，但卻會影響人們的腰圍。
美國賓州拉斐德學院經濟學教授蘇珊-埃弗瑞特發現，長期穩定的婚姻關係讓男女的體重都會增加，不過男性更容易出現腹部肥胖，女性則胖得比較均勻健康。
結婚後，男性體育鍛煉量要比女性少很多。
6. 降低壓力
男性更受益。
與傳統的觀點相反，男性比女性更容易受到壓力的影響。2010年進行的一項研究顯示：有配偶陪伴的男性體內壓力激素水平會降低，面對壓力調節能力也更強。
7. 性生活狀況
男性更受益。
穩定的婚姻關係對性生活更有好處，特別是在婚後前10年。
上世紀90年代進行的調查顯示：有49%的已婚男性對性愛高度滿意，女性只有42%感到高度滿意。美國西雅圖華盛頓大學社會學教授派波爾-施瓦茲分析，這可能是因為女性過多的從事了家務勞動。
8. 財務狀況的穩定程度
平局。
與單身男女相比，已婚男女的財務狀況更加穩定。
雖然越來越多的女性在經濟上更獨立，但總體上仍然是女性從婚姻中獲得的經濟利益更多，而男性主要是從社會和心理因素中得到了滿足。
