不同的羣體關注身體的部位也是不同的,老年人易關注自身的骨骼,女性易關注胸部,而男性則易關注腎部,關於腎部健康是男性一直關注。腎其實非常的脆弱,無論是在飲食上還是在運動上,只要稍微的不注意它就會受到傷害。所以,在以下的內容裏,主要告訴大家男性常吃哪些食物會傷害腎臟!
芹菜
芹菜是諸多人喜愛的蔬菜,因為它不但含有較多的纖維素,而且對人體具有其他的作用,而這個其他作用就是減肥,所以備受減肥人士的喜愛,但對於男性而言它卻會給男性造成危害!
雖説芹菜對人體的好處是諸多的,但男性食用它卻會危害腎臟的健康,但由於它對於降血壓有很好的療效,以至於諸多男性會經常的食用它。所以,男性最好少食用這種蔬菜,當心腎臟越來越衰敗!
冬瓜
夏季食用冬瓜的好處是諸多的,不但具有利尿的作用,而且還具有清熱解毒的效果,但男性卻不適合過多的食用它,因為這種蔬菜會降低男性的腎臟功能,導致腎衰竭!所以,愛好食用冬瓜的男性,最好不要食用這種食物。
竹筍
對於竹筍這種食物是諸多人喜愛的,它不但含有較多的營養元素,而且對人體具有促消化的作用,可以防止便祕的出現,降低肛腸疾病的患病率,但對於這種食物男性應該少食用,因為它會傷害男性的腎。
這種食物不像其他的食物對男性的腎臟只有較小的傷害,其實它應該在諸多食物之中傷害腎臟是最大的。建議男性,竹筍雖好吃,但為了腎臟的健康,最好不要食用!
美味佳餚—有營養腎才好
【辣炒海帶絲】
材料:海帶絲 幹辣椒 生抽 料酒 醋 鹽 味精
做法:將海帶洗淨,用清水泡兩個小時左右。將幹辣椒剪成小段 (按個人喜好加多加少都可以、鍋裏放油,待油7成熟時,加入辣椒,炒出香味,加入海帶翻炒,加料酒翻炒悶一小會兒。加生抽、醋(少量就好)翻炒,待海帶差不多時,加入鹽、味精翻炒,起鍋就好了。
【素炒玉米三丁】
材料:玉米粒1碗,胡蘿蔔半根,青豆小半碗,鹽,油
做法:胡蘿蔔去皮切成小丁,青豆洗淨放沸水裏焯一分鐘,去掉青味。油燒熱後,先放胡蘿蔔粒炒半分鐘,然後放入玉米粒和青豆,炒均勻後,加點水蓋上鍋蓋燜幾分鐘,途中要開蓋翻炒一下,以免糊底。出鍋前加點鹽調味即可出鍋。
【肉炒黃豆芽】
原料:黃豆芽
配料:豬肉,葱,姜,八角,醬油
做法:黃豆芽洗淨,肉切粗絲,葱切葱花,姜切絲。底鍋熱油,放八角爆香,倒入肉絲煸炒至變色。放入切好的葱花跟薑末,淋入醬油。最後倒入豆芽爆炒,豆芽不易熟需多炒一回。
【炒蘑菇白菜片】
材料:水髮香菇150克,大白菜250克。色拉油2大匙,紹酒,醬油,醋各1/2大匙,精鹽、味精各1/3小勺,胡椒粉,葱、蒜片、薑末各少許,澱粉適量。
做法:白菜洗淨去葉,抹刀切成片,下沸水焯燙透,撈出投涼,瀝淨水分;水髮香菇擇洗淨,剪去蒂,抹刀切片,焯水燙透,撈出備用。炒鍋上火燒熱,加底油,用葱、姜、蒜、熗鍋,烹紹酒、醋,下入白菜片,香菇煸炒片刻,加醬油、精鹽、味精、翻炒均勻,撒胡椒粉,用水澱粉勾芡,淋明油,出鍋裝盤即可。
Copyright ©2024 百科全書館 All Rights Reserved.