跳山羊的意思是指一種民間模擬山羊跳躍的兒童户外遊戲。跳山羊的玩法簡單，同時可以鍛鍊身體，在民間有着較高的普及率，具體玩法是一個人躬身或半蹲扮演山羊”，其他人在助跑後撐着山羊”的背或肩膀跳起來雙腿分開從山羊”頭上越過。
跳山羊在奧運會的體操項目裏稱為跳馬”，這是一種將衝刺跑和跳躍結合在一起的運動，對於身體的跑跳能力和協調性有着一定的要求。
跳山羊的玩法一般有兩種，一種是一個人跳躍多個山羊”，另一種則是多個人跳躍一個山羊”。
跳山羊是受到教育部門鼓勵的一項兒童活動，因為這項活動可以在鍛鍊身體的同時，磨練兒童們的膽量和判斷意識。
