戀愛時，總覺得兩個人在一起能天長地久，但是當今這個社會，沒人能做愛情裏永遠的贏家。那麼該怎樣處理與舊情人之間的關係呢？
保持距離
距離和時間足以讓你儘快忘記前任，如果你們在同一家公司，平時低頭不見抬頭見則是在所難免的事情，如果真的見到了，那就説幾句客氣話，並且避免去以前你們常去的地方。如果TA生病了，則不要表示任何關心，以免對方認為你有複合的意思。如果不行的話，則可以申請換到其他部門或工作地點。
會表達自己的感受
無論是男人還是女人，無論是主動分手還是被甩，失戀總會給自己帶來打擊。如果你是一個性格內向或意志力很強的人，此時強制性地壓抑自己的情緒只會讓自己越來越難受。可以出去運動一下，出一身汗之後洗個熱水澡，然後通過寫日記的方式來表達自己的心情，這至少可以讓自己舒服一點。
不要為自己找藉口
感情是很難控制的事情，情緒失控的時候往往沒有任何理由，甚至會出現愛恨交織的矛盾局面。其實自己知道應該怎麼做，但還是會不停犯錯，然後反覆給自己找藉口。失戀以後就不要再自欺欺人了，愛就是愛，不愛就是不愛，如果總是暗示自己你們還可以做朋友，只會讓已經死去的感情再度復燃，但復燃之後它依舊不會持續太久。
平衡自己的心態
失戀不是什麼大事，所以不要總在心裏暗示自己一個人多麼辛苦，尤其是在情人節這類節日裏，更應該調整好自己的心態，不要去羨慕別人，更不要去嫉妒別人，一個人的生活自在且精彩。沒有感情的牽絆，迴歸到原來的生活，不需要為別人做不必要的改變。
什麼能跟妻子説
1、雖然婚姻中誠信為本，但有時候很多事情絕對不能説。倒不是要保留什麼個人隱私，而是這些事情極容易引發一連串意想不到的麻煩，影響夫妻雙方的感情。因此在與舊情人見面一事上男人更應該重視守口如瓶的原則。有些事可以説，有些事絕對不能説。誇獎舊情人從前或現在漂亮、有氣質。誇舊情人從前漂亮妻子會認為你一直舊情難忘，當初娶自己是因為追不上她。誇她現在漂亮妻子會認為你嫌自己變老變醜了。
2、戀愛時的細節。女人都喜歡尋根問底，但男人必須堅持一字不露。套句俗話，你説的每一句話都會成為將來家庭上的呈堂證供。如果你不小心説漏了嘴，諸如做飯很香、穿高根鞋好看等，那今後可有你瞧的。
3、舊情人的地址和電話。戰爭都是在尋找到對手後才開始的，假如你希望看到本世紀你曾經愛過的女人之間精彩的撕打，那你快快把電話和地址給她們。
4、給舊情人的幫助。不管你託人給舊情人辦事還是借錢救急，你永遠不要跟妻子講，也不要讓別人知道。如果她一定要還這個人情你讓她記住好了，以後有事你再找她。
5、和舊情人約會的具體時間和地點。男人其實不狡猾，女人才難對付。她們嘴裏説不在乎，説信任你，天知道她們會如何千方百計地監視你的一舉一動。雖然你根本沒對舊情人有什麼非分之想，但是身邊多了一雙警惕的眼睛還怎麼能平靜的與人交談呢？
6、舊情人找你見面的目的。如何給妻子一個完美的答案有時頗需耗費一些心機，敍舊好象不是太理想的理由，實話實説又可能引起麻煩，穩妥的方法是巧妙地編織一個與同時發生的工作和生活情節結合緊密的藉口。
