蘋果系統自帶的 QuickTime 播放器可以播放 AVI 視頻，但是需要將視頻文件轉換成 QuickTime 支持的格式，例如 MOV 或 MP4 格式。
以下是將 AVI 視頻轉換為 MOV 或 MP4 格式的步驟：
1、下載並安裝 HandBrake 或 Movavi Video Converter。
2、打開 HandBrake 或 Movavi Video Converter，選擇 AVI 視頻文件，並設置輸出格式為 MOV 或 MP4。
3、點擊“轉換”按鈕開始轉換。轉換時間取決於文件大小和計算機性能。
4、轉換完成後，將轉換後的視頻文件保存到 iTunes 中即可在 iPhone 或 iPad 上播放。
請注意，轉換後的視頻文件可能會比原始文件小，但是轉換過程中可能會損失一些視頻質量。如果需要更高品質的視頻，可以考慮使用專業的視頻編輯軟件進行編輯和導出。
