男子縱慾為何會削弱抗病力呢？一般認為可能是由於頻繁的性生活使體力過度疲憊。但據目前資料來看，主要原因還是縱慾者頻繁的性活動使精液過多消耗所致。精液是精子和精漿的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白質和脂肪外，還含有多種酶類和無機鹽。近年來，國內有關專家研究表明，精液中含有豐富的鋅元素，而且其含量之高是其他任何機體組織都不能比擬的。假如以每次性生活消耗2———6毫升精液計算，一次性生活即喪失鋅元素300———900微克。須知一個60公斤的男子體內鋅元素的總量也只有1.5克左右。不言而喻，若房事過度，就有可能導致機體缺鋅。
大量研究表明，鋅與多種酶的合成及活性有關。鋅除參與不少重要物質的合成外，還有明顯的免疫促進作用。鋅缺乏時，脾和胸腺重量減少，胸腺萎縮，末梢淋巴細胞計數減少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就會下降，從而引發疾病。
此外，精液內含有一種可與青黴素相媲美的抗菌物質———精液胞漿素。從實驗室培養中觀察到，精液胞漿素能殺死葡萄球茵、鏈球菌等多種致病菌。毋庸置疑，假如精液消耗過多，必然會影響體內胞漿的含量，從而使細菌、病毒有機可乘，導致某些疾病的發生。 另外長此以往還會引起前列腺及性功能方面的諸多問題。
手淫的危害是很大的。首先是心裏上的，手淫之後有一種內疚感，負罪感，給自己造成很大的心裏壓力，不得解脱，心裏影響生理，這種不良情緒也會影響人的身體鍵康，久而久之就可能得病；其次是對身體鍵康的直接影響，手淫使身體的體液過多的消耗，因此使身體過度疲勞，記意力減退，精神萎迷不振，容易造成腎虛，過早的耳嗚、耳聾、腰膝痠軟，等不良後果。基於上述原因一定要徹底的斷除手淫，要樹立遠大的理想和正確的人生觀和價值觀，不要放縱自己的慾望，要使自己的行為正當，培養高尚的情趣，積極地投入到火熱的工作、生活、學習之中，要做一個生活中的強者，不虛度自己的年華，要使自己活的更有意義、更有價值。
過度手淫對身體的危害就是上面介紹的這些了。手淫過度的毛病確實是能讓身體健康受到很大的威脅。尤其是在心裏上的影響是更大的。所以在平常的時候應該要養成良好的生活習慣，保持健康的思想是非常重要的。儘量自己不要一個人獨處。
