秋天宜收不宜散，夫妻性生活也應有所減少。一般來説，人們陽氣不足，可藉助春天生髮之性、夏天陽熱之氣以温養生髮陽氣，而陰精不足，則可藉助秋冬收藏之性以涵養陰精。同時，秋季房事中要注意以下幾點：
一、秋燥讓女子慾望減退，要充分調動情緒
秋季對女性來説，會出現性慾減退，常常表現在夫妻生活出現乾澀現象，是秋季燥氣當令所致。燥氣乾澀易於傷津，秋令之際，乾澀不僅影響行房的情緒和歡悦，還可帶來疼痛和損傷。
性心理專家指出，為預防乾澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當延長性前戲的時間。這時女子不可因此而消沉，否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。
二、秋季前列腺易出問題，需增強免疫
秋天是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不注意個人衞生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可出現白色分泌物，並有腰痠、會陰部酸脹不適，以致出現血尿、尿瀦留等一系列症狀。因難以徹底治癒，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。
秋天男子要養成良好的個人衞生習慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能。
三、天涼謹防性愛感冒
首先，衣服要“晚脱早穿”。在性愛中，可以穿着衣服享受前戲，儘量晚些脱掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候，過早脱衣服而導致着涼。性愛結束後，不要貪圖一時涼爽，而應及早穿好衣服。或是休息時蓋牀薄被子。
其次，保持室內温度。將室內温度保持在23—25攝氏度。如果風特別大，可以關上窗户，即使感覺有些燥熱，也最好別開空調。應等待身體自然降温。
最後，在保持性生活清潔衞生的同時，注意保暖。性愛前後，不少人都習慣衝個澡，但在天氣轉涼之後，最好能用温水。一來可以防着涼，二可以促進血液循環。在性愛前洗温水澡，還有利於營造較好的性愛心情。如果天氣比較寒冷，就沒必要次次從頭洗到腳，可以換而洗“小澡”，以保持局部衞生。
四、秋天宜收不宜散，可適當收斂性趣
秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來説，人們陽氣不足，可藉助春天生髮之性、夏天陽熱之氣以温養生髮陽氣，而陰精不足，則可藉助秋冬收藏之性以涵養陰精。
秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免 “飲食自信，腸胃及傷”。
