分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，説你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着："你無足輕重。"
雖然很多人會選擇發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式來跟對方提出分手，這樣顯得沒那麼殘忍，但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷--當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。
雖然兩人分手後很難再做回朋友，但也不至於惡言相向，畢竟世界這麼小，哪天見面了，搞得跟仇人一樣沒必要。
提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言--維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。"我不再愛你了。"--這樣説是沒問題的，但也可以説得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人牀上功夫很差勁，最好就不要説出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因為這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼説，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。
不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些做法包括，回答對方問題的時候總是隻説一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值？我不吸引人了嗎？這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
温馨提示：既然已經不適合在一起了，那麼分手就是比較好的。當面提出分手，不要拖泥帶水，講清分手的原因，做好好聚好散。
