“精神出軌”可以理解為，就是説當一個人有伴侶的時候，在精神上偶爾也會對其他的異性產生好感或是愛意。我一直覺得這是一件很不道德的事情，甚至覺得它比行為出軌更可怕。可是仔細想想卻又覺得這是人之常情，雖然你出軌了，可是那種愛是很迷茫的，很快你便會知道你身邊的那個愛是最重要的。其實這樣不就夠了嗎？
“肉體出軌”就是當你還有另一半的時候，肉體跟別人發生了關係。如果你已經出賣了肉體，還可以信誓旦旦的説，我的精神還沒有出軌？那我只能説你是厚顏無恥了，真的，可能厚顏無恥都不足以形容這樣的人。
“精神出軌”和“肉體出軌”的可怕程度，男女是有區別的。對已經有固定男朋友或者已經有家庭的女人來説，如果她會和另外的人有身體接觸，那一定是她在精神上被這個人所吸引，所誘惑，於是迷失，她是因為着迷於這個特別的男人而身不由己的;可是對於男人來説，則完全不一樣，他會在荷爾蒙的作用下，身體起了化學反應，慾火焚身，單純的肉體出軌與對象是誰並無太大的關係。
很多的女人如果發現自己的另一半有“偷食”，常常會哭着喊着逼問他究竟和那個女的到哪一步了，如果得到的肯定回答是“還沒到那一步”，於是才慶幸地把心放了，隱隱帶點醋意而已;可是假如知道，他是因為接了個酒店裏的午夜電話從而把持不住，我的天！肯定砸鍋摔碗，日子不能過下去了。其實她不知道，後者可能只是因為身體的一時需要而自己放縱了自己，並非他愛上了那個一面之交的人;而前者則要比後者複雜得多，可怕得多。想想看，他和另外的人精神上開始依賴，開始曖昧，那還有你什麼事？你又在扮演什麼樣的角色呢？
其實精神上的背叛遠比身體背叛可怕，因為在精神出軌之後，男女雙方在進行性生活的時候也會出現障礙：對方性幻想中的人已經不是此時的愛人，這種精神與現實的背離會導致失望進而發展成為性冷淡。婚姻也是有肉有靈的東西，沒了靈魂的婚姻就如同沒了靈魂的人，一個殘留的軀殼還有什麼生命力可言？
