不孕不育症是家庭們最不願意去看到的現象，如果是女性朋友們不孕的話就會從心理上面受到非常大的打擊，因為社會上面會有非常大的輿論，但是這種疾病在治療上面也是沒有太準確的方法，只能是得到一定的緩解，可是現在這種疾病的發病率也是越來越高，很多的女性朋友們竟然會由於肥胖而導致不孕不育的出現，所以減肥是迫在眉睫的事情，否則很容易就引發了不孕不育。
國內外的研究都有表明，超重和肥胖對男女不孕不育都有推波助瀾的作用。美國專家曾對26303對計劃妊娠的夫妻進行了統計，發現與體重指數正常的男性相比，體重指數增加、超重和肥胖的男性，不育的風險也隨之增加。體重指數過高的男性不僅精子存活率、活力降低，並且精子DNA碎片增加，從而導致妻子的妊娠率降低而易發生流產。
肥胖更是女性不孕的幫兇。在對7327位妊娠婦女進行統計後發現，減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題，這是由於肥胖引起的內分泌紊亂，進而造成代謝綜合徵的產生。這些疾病包括多囊卵巢綜合徵、高雄激素血癥等，造成女性男性化表現，甚至造成女性不孕。
成功減肥是成功妊娠的前提條件。一是作息規律，三餐定時，少吃零食;二是飲食中補充足夠優質蛋白質，最好是植物蛋白，如豆製品;三是增加新鮮蔬菜和植物性食物的攝入，保證維生素和礦物質的吸收，減少動物性和精細加工食物的量;四是每天喝足8杯白開水;五是飯後不要馬上坐下來，可以散步半小時，晚8點之後不要進食;六是適當運動。
單純的肥胖一般不會但是如果是多囊卵巢綜合徵引起的肥胖想要受孕就很困難了建議去醫院查查激素看看激素的分泌是否正常過於肥胖可以適當減肥
其實如果只是單純的肥胖的話是不會引起不孕不育的，所以肥胖的女性朋友們也不用過度的擔憂，但是絕對不能夠放任自己的身材繼續走形下去，要選擇一些科學合理的減肥方式，這樣的話是能夠適當的去緩解一下自己這種症狀，而且還特別的注意不能夠去吃油炸類的食物，這是最容易引發肥胖形成的。
