當然不能，稀飯的主要成分是水，怎麼可能會熱量比米飯大呢，一碗稀飯的熱量是比較低的。我們這裏以100克為單位計算，其熱量31大卡，而一碗米飯熱量是116大卡（100克）
以100克為單位計算，其熱量31大卡。
稀飯（porridgerice），是以中國為主的東方人特有食物，型狀、稀稠不一，各地常用材料有大米、小米、黑米、蓮子、花生、銀耳、薏米、紅豆等，一般是佐餐。
玉米麪可單獨作為稀飯，據説慈禧太后每日愛喝玉米稀飯一碗。一般人誤稱粥，其實，稀飯和粥根本不是一回事。
擴展資料：
稀飯的好處
1、增強食慾，補充體力
生病的時候，你的食慾就會很差，這時你吃一些青菜稀飯或者吃一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如甜姜、梅乾、小菜等，既能促進食慾，又可為虛弱的病人補充體力。
2、容易消化
用白米熬煮温度超過60攝氏度就會產生糊化的作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後以後非常容易消化的，非常適合腸胃不適的人羣食用。
3、防止便祕
當代人的飲食精緻又缺乏運動，因此大多都有便祕的症狀。稀飯裏面含有大量的水分，平日多吃稀飯，除了能夠果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。
參考資料來源：
百度百科-稀飯
一碗白粥多少熱量粘稠度不同熱量不同啊，要看你放多少米了，我一般用白瓷勺子來算個大概，1勺我大概算20G，100克大概300多大卡，你自己把握吧，我説的是生的米不多
我用以上方法和天香百合減肥膠囊配合使用，在減肥瘦身方面起到了很好的效果。據朋友説該產品是純天然純植物成分，不含任何違禁成分和激素很健康的，衝着一點我在網站上訂購了兩個療程。服用到時也很方便，一天一粒。服用的第三天我斌感到了效果。十五天後效果明顯就出來了。也不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應統統沒有。我用了一個療程成功減肥15斤，，聽了有半年了也沒反彈。這不朋友昨天歡飲我成功減肥讓我請客呢。建議樓主有時間也到他們網站看看。
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方法1、早上起來記得一定要喝一大杯温開水——排毒
方法2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
方法3、減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
方法5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
方法6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品
方法7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裏面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
方法8、可以輔助減肥藥物，一定要選效果好的,副作用小的
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