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黃瓜雞蛋減肥食譜幫你快速瘦身

2018-06-19 減肥食譜

黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裏面相當減肥材料,再怎麼吃,也不胖。

黃瓜是很好的減肥品,而且用雞蛋減肥方法和黃瓜雞蛋減肥食譜進行減肥瘦身,真是一種經濟又有效的減肥方法。下面給大家介紹如何製作黃瓜雞蛋減肥食譜讓你輕鬆瘦身減肥:

黃瓜雞蛋減肥食譜的具體實現步驟:

第一週黃瓜雞蛋減肥食譜

早上:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋),黃瓜一根

中午:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋),黃瓜涼菜一份

晚上:黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份

第二週黃瓜雞蛋減肥食譜

從第二週開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以後,只能吃雞蛋和黃瓜。

如果能配合一定的運動,減肥的效果會更好。

黃瓜雞蛋減肥食譜:

因為黃瓜中沒有含有糖份,所以用這種方法減肥是不會反彈的。最重要的是第一週,只能吃煮的雞蛋和黃瓜!非常難堅持。但是愛美的mm們為了能穿上漂亮的衣服而努力加油吧!

標籤:食譜 瘦身 減肥 雞蛋
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