減肥喝什麼豆漿好呢

每個人都想擁有一個完美的身材，尤其是女生，都想自己的身材窈窕苗條，不僅穿衣服好看，自己也會自信很多。有的人為了減肥直接選擇節食減肥法，這是不可取的。所以要找到一種適合自己的減肥方法才可以，豆漿減肥法是很多人有嘗試過的。那麼，豆漿減肥法有效嗎？減肥和什麼豆漿？

1.橘柚豆漿

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去淨)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。

2.纖體豆漿

豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。

3.生菜豆漿

生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身祕方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裏，然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼説妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢？這是因為生菜裏含有大量的植物纖維，清肝養胃，是減肥佳品啊！

以上就是有關減肥和什麼豆漿的介紹，可見在豆漿中加入柚子橘皮或者生菜荷葉等等，就可以做出一份纖體豆漿，既方便簡單，減肥的效果也很好。不過大家也不要過分依賴豆漿減肥，其實還要結合一些户外運動，這樣的減肥就不會出現反彈了。