冰激凌粉可以減肥嗎

冰激凌粉就是製作冰淇淋的主要原料。那麼有不少人已經有一種十分根深蒂固的想法，那就是冰淇淋所含的熱量和冰淇淋所含的脂肪都是十分高的，食用冰淇淋只會發胖而不能減肥，這種説法對嗎？如果説冰淇淋都可以幫助減肥人士減肥，那麼一定會有很多人選擇吃冰淇淋減肥。

但是現今卻有另外一種聲音，就是有人説冰淇淋也可以減肥，那麼這是有科學根據的嗎？冰淇淋如此美味如果還能減肥，相信一定是不少人的熱衷選擇減肥方式。

冰淇淋減肥法：攝入適量的鈣能控制體重

研究證實，鈣幫助控制血壓、減少結腸癌患病風險、抑制月經前不快症狀，並有可能降低患腎結石的機會。不僅對身體有好處，它還有利於你的身材，它幫助你減輕體重、減掉肚腩和保持減肥成果。

所以，冰淇淋目前是還不能達到減肥的功效，只能夠説通過對冰淇淋品種的選擇，儘量的吃脂肪量較少的冰淇淋來預防體重的增加和發胖，冰淇淋多吃只會增加糖分和脂肪的吸收，不會減肥。