如何瘦手臂？粗手臂別煩惱 小編教你迅速甩肉

手臂的線條關係女性上半身身材的重要指標之一，怎麼能讓肉肉積聚在此，手臂粗壯不管是穿衣服還是不穿都會很難看。因此，早期減肥最重要。那麼，如何瘦手臂呢？想要趕走拜拜肉的MM趕快試試這套瘦手臂操，簡單又有效。

牆上俯卧撐瘦手臂動作

1、站在牆邊約一米位置，身體前傾，雙手向前伸直，與肩同寬，掌心緊貼牆壁，支撐上身重量。雙腳打開與肩同寬。注意整個身體呈一直線，重心朝前。

2、重心向前，像做俯卧撐一樣，感覺小腿的肌肉有拉緊狀最好。注意保持身體呈一條直線，收腹挺胸。

上文是關於怎樣瘦手臂做出的介紹，小編提醒：運動減肥很不錯，但是一定要注意安全。