三大招幫你告別嬰兒肥

三大招幫你告別嬰兒肥

三大招幫你告別嬰兒肥

一、先來檢查一下自己的臉究竟是哪兒的肉比較多吧，一般圓臉MM有兩個地方肉肉比較多。

1、一種是咬肌肥大，看起來臉就比較寬、圓，解決的方法是打瘦臉針，其實它就是肉毒桿菌素注射，阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，使過於發達的肌肉麻痺，達到瘦臉的效果。肉毒桿菌素注射的效果在注射後兩週到一個月左右開始出現，它對於解決咬肌肥大問題很有效果。

2、一種是嘴周邊的肉較多，看起來整個臉就很鬆，有下垂的感覺。解決的方法就是按摩，購買一支按摩膏，一週2次按摩，由下往上提升適當用力。當然，用瘦臉精油按摩也是很有效果的，因為它的排毒和排水的作用非常好，每次沐浴完後，順着嘴角向上提拉按摩30下，大約堅持一個月，嘴角的肉肉就會聽話得多，不再下垂了。

二、一定要保持體重不增長保持體重是很重要的一個方面，因為不管你做多少努力，只要你的身體體重未能合理控制，身體肥胖了，你的臉自然會胖起來。

三、晚上儘量不要吃主食，睡覺前避免喝水。

1、減肥要抑制碳水化合物的攝入，當然瘦臉也是一樣的，大米、面等主食裏含有碳水化合物，攝入之後會增加身體的浮腫。相反，不食主食就減小了碳水化合物的攝入量，堅持8天左右就能看到一點瘦臉的效果。

2、睡覺前喝水不只會讓眼睛浮腫，還會使臉部水腫，對於瘦臉有害無利。