我相信大多數女孩都會非常關注一個問題，那就是如何讓疲憊和疲憊的深色皮膚恢復光澤。事實上，重新擁有光澤的皮膚並不難。讓我們和小編一起學習光澤的肌肉按摩方法，幫助你的皮膚光澤。
一學會亮肌按摩法1
日間按摩：手掌吸收率：UP
早上皮膚還沒醒，吸收能力很一般。即使多次塗抹皮膚，最終也只能吸收30%。因此，我們可以利用手掌的温暖來提高温度，促進皮膚的吸收。此外，手掌面積大，用手掌按壓可以大面積喚醒皮膚，節省了大量時間。
額頭：額頭面積相對較大，用手掌覆蓋整個額頭，輕輕按壓，用手掌温度幫助維護產品吸收。
眼周：眼睛周圍的皮膚比較脆弱，不能用力拉扯，所以從眼睛到眼睛末端用手指輕輕刺激穴位可以達到促進皮膚吸引和舒緩的效果。
鼻翼：鼻翼皮膚容易被忽視，可以用食指抵住眼角，剩下的手指放在鼻翼上，輕輕按壓，讓鼻翼得到呵護。
日間按摩:臉頰和下頜手法:
臉頰：臉頰是最容易乾燥和受重力影響的部位。因此，你可以用手掌包裹臉頰，然後輕輕抬起臉頰。手掌的温度不僅能促進品的吸收，還能帶動臉頰對抗重力，防止下垂。
下顎：下顎也是細紋皺紋發生的重災區哦，所以可以使用左手手掌包覆住整個下顎，讓後向上輕提，喚醒脣周肌膚。
夜間按摩：指節老廢物排出率UP
晚上，人體新陳代謝一天的廢物也應該排出，否則所有的廢物都堆積在臉上，當然，臉總是黑暗的。夜間按摩需要少刺激幾個重要穴位，加強淋巴循環和廢物排放，使深夜皮膚自我修復的黃金時間運行更加順利。
頭部：額頭側的太陽穴在中醫經絡學中被稱為經外奇穴，因為它是頭部血管最多的地方。雙手握拳，用手指關節輕輕按壓太陽穴附近，可刺激頭部血液循環，加快廢物排放，放鬆眼睛和整個頭部。
眼眉：眼睛周圍的廢物在晚上急需排出，否則黑眼圈和水腫的眼睛眼睛很可能會來到門口。你可以用食指和指節按壓眉骨，從眼睛到眼睛的末端。你會想到小時候眼部運動的刮眼睛嗎！是的，就是這樣放鬆眼部肌肉，加速眼部血液循環。
兩頰：淋巴布的臉頰當然是解毒減壓的重點。用雙手食指在臉頰上來回按摩，最適合臉頰感到輕微疼痛。別忘了中和下巴。這是刺激淋巴的最佳位置。
亮肌按摩法2
Step 按摩額頭外側
首先，彎曲拇指和拇指，伸出食指、中指和無名指。三指腹部位於前額中間，然後輕輕滑向前額兩側。這個動作做了六次。它可以促進淋巴循環，促進廢物排放到兩側。
Step 2:從內到外按摩
將食指腹部放在雙眼上眼瞼的眼睛頭部，然後輕輕按摩和滑動眼睛周圍。三次後，下眼瞼也由內而外按摩，輕輕提升到太陽穴。
Step 3:從耳背到鎖骨按摩
將手指放在耳後頸部，從此用手指按摩至淋巴結鎖骨，促進淋巴循環，有利於皮膚新陳代謝。
Step 按摩上下脣
彎曲拇指，用另外四個手指輕輕按住嘴脣上方五次。下脣也要按摩下巴五次。這個動作有助於消除嘴角的廢物。
Step 5:從內到外按摩顴骨
將四指腹部放在嘴角，沿顴骨輪廓從內到外輕輕按摩臉頰，可提升和收緊皮膚，消除多餘的水分，改善面部水腫。
Step 6：按摩鎖骨
從耳朵後面按摩頸部到鎖骨的位置，用手指輕輕向下推，可以從鎖骨中排出臉上多餘的水和廢物。
按摩基本要求：
1.保持動作和力量的一致性。
2.掌握力度:操作時必須有一定的力度和技能，是指技術直接作用於體表的力，是指維持技術所需的力。
