胡蘿蔔含有豐富的維生素B族和食物纖維，用它來敷臉可以刺激面部新陳代謝，增進血液循環。喝胡蘿蔔汁還可以降低MM們對油膩食物的慾望，MM們做面膜的時候也不忘喝上一杯吧。
自制綠茶緊緻面膜還可以瘦臉哦
綠茶緊緻面膜
用料：綠茶粉、雞蛋黃、麪粉。
製作方法：
1、打勻雞蛋黃，加入一勺綠茶粉，拌勻。
2、將蛋黃液和麪粉混合。
3、將面膜敷在臉上，停留10分鐘後，用温水洗去。
綠茶粉裏豐富的維生素C可以美白肌膚，裏面的膽酸有緊緻皮膚的作用，它可以乳化脂肪，助其被消化吸收。讓MM鬆弛的臉蛋回覆緊緻彈性，臉自然就變小變瘦了。
胡蘿蔔面膜
用料：胡蘿蔔，藕粉，雞蛋黃。
製作方法：
1、胡蘿蔔放入榨汁機炸成汁。
2、藕粉和雞蛋黃放在碗裏，打勻。
3、三種材料混在一起，敷在臉上，感覺面膜快結塊時用温水洗掉。
胡蘿蔔含有豐富的維生素B族和食物纖維，用它來敷臉可以刺激面部新陳代謝，增進血液循環。喝胡蘿蔔汁還可以降低MM們對油膩食物的慾望，MM們做面膜的時候也不忘喝上一杯吧。
蘋果瘦身法
非常簡單的方法，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其他食物一概不吃，沒個週期平均可以減掉3～5千克。
優點：蘋果本身含有大量事物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物隨尿液排除體外，有美容效果。
副作用：1個蘋果大約有100千卡的熱量，雖然3天內可無限量地吃蘋果，但是每次最多隻可吃2～3個。此外在實行此瘦身法之後3天內，最好吃比較容易消化的清淡食物；否則腸胃在過度飢餓後，一旦接觸高熱量食物，會過量吸收卡路里，不但增加腸胃負擔，更會使身體比之前更肥胖。
