一般常用的鍼灸減肥方式，著名醫師吳大鵬説，下列5種是最常使用的方法：
一、耳針
耳穴 口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。
操作 每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉
取穴 主穴為關元、三陰交。
配穴 依據辯證分型而取。
屬脾虛濕帶 內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內盛 曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
屬衡任失調 支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作 每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
三、體針〈之二〉
取穴 主穴為天樞、中睆、大橫。
配穴 曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。
操作 天樞、大橫接電針儀，然後持續通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。
四、芒針
取穴 肩禹透曲池、樑丘透髀關、樑門透歸來。
操作 選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。
五、艾灸
取穴 主穴是陽池、三焦俞。
配穴 地機、命門、三陰交、大椎。
操作 每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。
