隨着生活水平的提高，很多人開始注重了養身方面的知識。我們知道，很多上了年紀的人臉上會暗黃而且長斑，這使得很多人很痛苦，那麼下面為大家介紹要如何美白祛斑呢？美白祛斑祛斑吃什麼比較好呢？需要的朋友來關注下吧，希望能夠幫助愛美的朋友們！
美白祛斑小妙招
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服，這也是生活小常識)。
用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方
蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
我們都知道很多水果具有美白祛斑的效果，但是大家知道嗎，很多蔬菜也都具備這種效果，下面小編就為大家介紹下哪些水果具有美白祛斑的作用吧！
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6、 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白
材料
白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉
加適量的水，即可。
敷臉
加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、白芷美白
材料
白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。 做法：
做法
先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
臉洗淨後，用化粧棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。 4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化粧棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化粧棉取下，洗淨臉部即可
9、珍珠粉美白
功效美白效果顯着，對肌膚有很好的滋養效果。
做法
取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
美白祛斑的食物
水果是大家在生活中常常吃的，但是不同的水果有不同的功效。下面小編就為大家介紹下哪些水果可以美白祛斑，這些水果美白效果和祛斑效果都不錯哦！希望大家趕緊來看看吧。
獼猴桃
可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。
西紅柿
可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。
西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。
美白祛斑的注意事項
在生活中我們知道美白祛斑的方法有很多，但是在美白祛斑的同時我們又要注意什麼呢？下面小編就帶大家來看看吧，希望幫助到大家！
1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
3、營養補充，並健全肝臟功能。
4、多食用含鈣較高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲勞。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前後作適的保養及護理。
8、避免長時間曝曬在日光下。
結語：想要讓自己變白，不能三天打魚兩天曬網，應該要長久堅持，輔之以以上注意事項。相信皮膚白皙細嫩不再是夢想。在此，我們祝您自信美麗、青春永駐。每個女人都希望自己的皮膚能白白嫩嫩的，可是現實生活中擁有白皙皮膚的人也不是很多。臉上的斑點讓愛美人士的容貌與氣質大打折扣。美白祛斑，成為長斑但追求美麗的人士的首要選擇，上面為大家分享了美白祛斑的方法與注意事項，喜歡美白的你們來看看吧！
