登山作為日常生活當中常見的一種運動，已經漸漸的，被大家所接受，登山的好處有很多，等下可以放鬆我們的心情，緩解身體上的壓力，在登山的過程當中，有很多人會感到特別的疲勞。我們可以藉助一些外界的輔助工具，其實登山杖就是其中一種，那麼您知道登山杖使用方法是什麼嗎？
把手
常見的使用材質有橡膠、軟木、塑膠和泡棉等類型，一般來説前兩者材質的抓握感比較舒適，但是不管使用哪一種材質，重點在於使用者的感覺！這是很主觀的，你必須要自己去試握看看，自己去感覺哪一種比較舒服，然後選擇你喜歡的款式。不過我們在使用登山杖的時候，大多數的時間都施力在登山杖的腕帶上，把手材質的舒適性並不是很重要的考慮重點，而且就經濟考量，前兩者材質是比較高級的，因此價錢自然比較貴羅！如果您的預算有限，這是值的您考慮的方向之一！
另外有些登山杖的把手跟支桿會呈現出15。的角度，這是根據滑雪杖的設計構想而衍生的設計，主要是在下坡時可以很容易頂住地面達到煞車的效果，應用到登山健行時一樣適用，但是在上坡時或是在平地行走時卻不容易頂住地面，必須要很熟練登山杖的使用技巧才能習慣角度設計的特殊性，因此我們不建議初學者或是隻在平地行走的使用者購買此類的登山杖。
腕帶
這個部分是我們在購買登山杖時最需要考慮的部分，因為使用登山杖幫助身體活動時必須透過腕帶才能將力量傳導到上半身，利用上半身的力量[大都是手臂]幫助身體前進或減輕衝擊的力量，達到減輕腿部負荷的效果。
選擇腕帶時應考慮到材質的耐用性、柔軟度和帶子本身的寬度，而且應該可以調整帶子的長度以方便手腕的活動，最好選擇沒有帶扣的腕帶，如果附有帶扣則一定要試帶一下以確定不會影響到手腕或手掌的活動。
支桿
以材質來説目前有木頭、鐵製、鋁合金和鈦合金四種為主;鈦合金的重量最輕，鋁合金次之，再來是木頭，鐵製的最重，價格大都和重量成反比，也就是重量越輕，價格越貴，不過木製的價格不能跟以上金屬製登山杖做比較，因為木頭隨處可得，不用任何花費！而有些手工精緻的登山杖往往貴的嚇人，所以木製登山杖不在這裏討論之列。不過如果要在野地取用現成的木製登山杖，請儘量撿用地上的枯樹枝，絕對不要砍取生立木，保護生態完整，是從事户外活動應該遵守的原則之一。
以功能來説可分為調整型和非調整型兩大類，調整型有可分為三節調整式和卡榫調整式;三節調整式多為登山健行者常用，因為調整彈性大，適合不同身高體型的使用者，同時收縮起來容易攜帶，在不適合或不需要使用登山杖的地形時，可以收起來放在揹包裏，市面上大多數登山杖的設計至少可以收縮到30英寸的長度。卡榫調整式調整彈性較少，比較適合一般平地或坡度較平緩的户外環境使用。
以上就是登山杖使用方法介紹，經過我的講解之後，大家都有了充分的瞭解，我們可以藉助登山杖來爬山。同時在遇到一些危險的，登山杖能夠將我們適度的脱離危險，登山杖是一種非常經濟，又實惠的東西。是最好的爬山工具。
