許多年輕人喜歡打藍球，喜歡在球場上那種風馳電掣的愜意，喜歡在球場上那種揮汗如雨的暢快，喜歡在球場上那種你爭我奪的競爭......所以現在不但會有那麼多的職業球隊，還有許多的業餘球隊，甚至是一些臨時拼湊起來的球隊，都可以打上半天的球。那麼，經常的打球，對於身體有什麼好處呢？
1.反映能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於你的大腦神經反映能力都很有好處。
2.骨骼發育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對於青少年來説，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。
3.增強血液循環功能。其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。
4.團結意識增強，籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。
5.增強體質，培養興趣。籃球是一項很好的運動項目，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。
由此可見，打球不但會讓自己的骨骼的功能更加的強盛，還可以促進血液循環的能力，讓人的身體素質變得越來越好。關鍵的還可以增強人的反應能力和團隊意識，這在自己以後的工作中，將會是受益無窮的。所以，當自己閒暇的時候，或者每週都抽出時間來進行一場酣暢淋漓的球賽吧。
