很多人平時玩慣了很多球類運動，大家都不願意再繼續玩一些不自己之前玩過的運動，特別是球類運動，球類運動有很多種，但是很多人不喜歡玩古老的球類運動，而是想給自己玩一些新型的球類運動的話，那麼就可以因此而放鬆一些低落的情緒，新型的球類運動也是可以減壓的，那麼新型的運動到底有哪些呢？
球類運動，包括手球、籃球、足球、排球、羽毛球、網球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、枱球、鞠蹴、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等。
球類遊戲 分類 球類遊戲分兩類：非對抗性球類遊戲，對抗性球類遊戲。
非對抗性球類 非對抗性球類遊戲裏，選手無法直接阻撓對方得分。
對抗性球類遊戲裏，選手可以設法阻撓對方得分;
非對抗性球類遊戲的代表是：保齡球，高爾夫球。
對抗性球類
對抗性球類遊戲又分三種：
1. 設法把球送到某處，誰做到了，就得分。
2. 設法把球送到某處，誰沒做到，對方就得分。
3. 設法把球弄走，並趁機做點什麼，做得越多得分越多。
第一類對抗性球類遊戲的代表是：足球，籃球，橄欖球，冰球，曲棍球，水球，桌球。
第二類對抗性球類遊戲的代表是：排球，乒乓球，網球，羽毛球，壁球。
第三類對抗性球類遊戲的代表是：棒球，壘球，板球。
如果想要做球類運動的話，那麼就可以給自己選擇這些球類運動來給自己健身，給自己做球類運動的話是可以提高身體素質的，通過做球類運動還可以得到全方面的訓練，做運動時候手和腳，還有各個肢體都是可以運動的，通過運動也是可以減肥和瘦身的。
