游泳注意哪些安全事項呢

游泳是我們經常鍛鍊身體的好方法，游泳是不分年齡或是季節的，不影響健康的游泳多是夏季，此時天氣適合游泳，而冬天時水太冷，只適合是室內游泳，游泳對身體的益處多，只要經常鍛鍊是極好的，可是在游泳時我們也要注意安全，不然容易發生意外事故，生命也會有威脅，那麼游泳注意哪些安全事項呢？

1、游泳時間：一般在飯後半小時後游泳，保證體力及食物適度消化，不能在空腹飢餓狀態下去游泳，容易導致體力不支及抽筋等;並且游泳時間不要過長，在一個小時以內比較合適，長時間泡在水裏容易導致身體不適。

2、游泳物品：泳鏡有利於保護眼睛，防止眼睛進水及感染，不會游泳者記得攜帶好游泳圈，能在關鍵時刻起作用，注意游泳的時候保護耳朵，防止水流入耳朵引起不必要的麻煩，並且在游泳的時候注意防止嗆水而發生意外。

3、游泳準備工作：游泳前做一些準備活動，如伸展四肢、活動關節等，同時用水澆澆頭部及胸部，使身體適應水温，避免抽筋。如果野外游泳，注意水温，注意下水前進行熱身，也注意游泳地點的安全問題，不可魯莽的直接跳入水中，導致身體過度反映，也防止被水底部尖鋭物品劃傷。

在游泳池及劃定(或人們常去)的江河湖海游泳區內游泳，不能到不熟悉的江河湖海、塘及水庫中游泳，也不能到有血吸蟲、污染和雜草叢生的水面游泳。少年和初學游泳者要有熟悉水性的同伴相隨。

4、過度疲勞和空腹時不能游泳。身體狀況不佳(如月經期、感冒或患其他疾病)時也不要下水。剛剛從事完一項運動，要等汗消後才能游泳。不注意這些問題，很容易發生頭暈或抽筋現象。

5、下水後的注意點：根據自身水平選擇好水深，並在游泳的時候注意周邊的人，防止衝撞及被劃傷，在游泳時遇到突發事件，一定要保持鎮定，有足夠的知識儲備以便應對。

6、游泳衞生問題：記得選擇水質好的泳池、野外游泳點，游泳前後記得沖洗乾淨，做好個人衞生，才能更健康的進行運動。

游泳注意哪些安全事項呢？游泳時需要注意的事項較多，都是針對安全制定的。安全是游泳時非常重要的注意點，即使是成年人游泳時也必須有同伴一起，禁止單獨外出游泳，即使是游泳較好的人在水中也有可能發生抽筋等不適，如無救治是非常危險的，而游泳前後的注意要點也要掌握，可避免游泳時受到刺激。