1.一定要記得帶一個MINI裝的潔面膏，因為當我們在健身房做大量運動時身體會出很多的汗，要是此時臉上還有粧就很容易堵塞毛孔。另外當我們做好運動後，如果不及時清潔臉部，汗水和油脂長時間混合在一起時也容易引發痘痘。
裝面霜也一定不能少，在清潔過臉部之後若不及時進行滋潤，就算是你打算運動後直接回家也會導致臉部嚴重缺水，就算運動給你帶來了好氣色也看不出來。
3.防曬霜也是絕對不能少的護膚步驟，要是知道在生活中紫外線無處不在，所以就算你只是從健身房走到家的短短10分鐘路上都可能會被陽光灼傷。
4.及時為身體補充滋潤也是很必要的事情，我們身上的皮膚比臉部更為乾燥缺水，就算你只是簡單沖洗幾下也會帶走身體皮膚表面的水分，要是不及時補充的話，就會造成皮膚乾燥發癢，在冬季會格外難受。
