在生活中相信有不少人喜歡鍛鍊身體，其中跑步便是不可少的一部分。很多人會認為跑步對於性生活的提高是有一定的幫助的，其實不排除常鍛鍊有助於提高性功能，但是跑步對性功能是否有影響，還是不夠明確的，相信大家對於這一點都是非常的好奇吧，那麼針對天天跑步對性功能有影響嗎我們一起來了解下吧。
每天哪怕只快走或慢跑20至30分鐘，都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比，每週跑步3小時以上的人，發生ED的風險會降低30%左右，性愛能力會年輕2到5歲。
在眾多運動項目中，跑步是很多人喜歡的一種鍛鍊方式，備受各種年齡段的人所熱衷。跑步除了它具備不受場地器材限制、簡便易行的好處外，對人的健康還有眾多益處。
跑步可以避免“陽萎”
2010年，美國馬薩諸塞洲一所針對“為何男性衰老”的研究機構，花費十五年時間得出結論：久坐的男性患ED（勃起功能障礙）的比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20至30分鐘，都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比，每週跑步3小時以上的人，發生ED的風險會降低30%左右，性愛能力會年輕2到5歲。
跑步活動腦力能提高IQ
跑步能讓大家強身健體，但它卻還是一項不折不扣的“腦力活”。來自英國劍橋大學的一份科學研究報告向人們揭示了跑步和智力之間的關係。根據研究的結果，一週抽出幾天時間來慢跑，能刺激大腦、提高自身的思維能力。數以萬計的人都在跑步幾天之後在大腦記憶關聯區域出現了新的腦細胞，這無疑增強了人們的記憶能力，讓人們學的更快也更有效率。難怪許多科學家與各領域大咖們都是跑步愛好者。
跑步能美膚 降低皮膚癌
跑步還能讓皮膚變得更加完美？這可不是天方夜譚，跑步加上咖啡能有效降低皮膚癌的發病率，而且跑步本身還能讓皮膚更加美白。而美白則是跑步的另一個附加功效，長時間的跑步簡直是像在給臉部“蒸桑拿”，不斷留下的汗水讓皮膚的新陳代謝加快，同時也把臉上的“髒東西們”紛紛清洗乾淨。相比價格昂貴的化粧品來，跑步的性價比不可謂不高哦。
以上就是有關天天跑步對性功能有影響嗎的全部內容了，由此可見，跑步對性功能是有着一定的影響的。但是對於性功能的提高不能緊靠跑步來獲得，還需要配合好的生活習慣，均衡營養的飲食搭配，好的心態也是非常重要的，祝您健康。
