淋巴結腫大是很多人都會出現的一種症狀，淋巴結腫大一般是由於身體內部出現炎症導致的，由於炎症是導致淋巴結腫大的直接原因，所以很多患者就把精力都放在治療炎症上，從而忽視了其他病症，也耽誤看淋巴結腫大的治療，那麼手臂淋巴結在日常生活中如何防治呢？
1、按摩淋巴：彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
2、按摩腋下：彎曲手肘抬起左手，然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，動作持續20秒，然後換邊重複動作。
3、按摩手臂關節：彎曲手肘抬起左手放在頭後面，然後右手按在左手的肘關節上，手掌稍微用力順着手肘處往下按摩至腋下位置，動作持續20秒，然後換邊重複動作。
4、按摩小拇指根部：均勻吸氣，然後伸直右手手臂抬起至偏左邊位置，再彎曲左手手肘抬起左手，左手五指併攏張開，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部15秒(手勢如上圖左上角小圖所示)，再換邊重複動作。
5、按摩三裏穴：雙手握拳，彎曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂與下手臂呈90度，然後抬起右手放在左手的肘關節上，按壓住手肘內側的三裏穴，動作持續15秒，然後換邊重複動作。
6、手臂外側按摩：彎曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂與下手臂呈90度，左手手掌自然張開，然後抬起右手按在左手的手臂上，再以指腹輕捏手臂外側肌肉，動作持續20秒，然後換邊重複動作。
7、按摩手臂外側關節：右手手肘彎曲，手掌按在左邊的腹部位置，然後抬起抬起左手手臂至胸部以上位置，上手臂與下手臂呈90度，左手按在右手手臂的外側肘關節處，然後手掌順勢向上按摩，動作持續20秒，然後換邊重複動作。
8、按摩後肩：抬起左手手臂往前水平方向伸出，然後右手放在左邊肩部以下的背上，用食指、中指及無名指指腹稍作用力按摩後肩(手勢如上圖左上角小圖所示)，動作持續15秒，然後換邊重複動作。
9、搖臂散步：散步時雙臂隨着步伐節奏而用力向前後襬動，也可以大幅度地舉上放下，這樣對塑造完美的手臂線條有很大的幫助。與此同時，這個動作還能提升上肢肩部以及胸腔活動功能，有助防治肩周炎和胸悶等疾病哦！
以上就是關於手臂淋巴結按摩的相關介紹，希望大家可以多瞭解一下淋巴結腫大的表現症狀和一些應對措施，因為提早預防對與淋巴結腫大的治療很有幫助，也希望大家在平時有空的時候多按照以上方法按摩，讓病痛遠離身體！
