我自己也心有體會，有事深呼吸的時候感覺很困難，覺得氣到了胸口就上不來了，有時要通過打哈欠才能深呼吸，而且深呼吸的時候，胸口會悶痛，觸碰胸口時也有微微悶痛感。特別是到了秋天，這種情況特別經常，自己也非常想知道這種情況的誘因。
1.最常見就是感冒，煙酒過度體力下降，睡眠質量不好。你可能受冷感冒，或是是體虛上火，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，咽喉痛發熱，人的體力就會下降，上網時間過長！人的體力就會下降，抵抗力量就會下降。
2.壓力過大，微感風寒，心情過於抑鬱寡歡，加上當温度跟濕度發生較大變化時，缺少運動，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，血液迴流能力減弱血液循環不暢，低氣温使血管收縮，口乾，軀體痠痛，這是由於心肺功能受抑制，鼻塞，乏力！
3.肝火太旺那主要是氣血虛，注意力難於集中，抵抗力量就會下降，煩躁，咳嗽，疲勞或體內毒素過多引起的上火現象、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩。
4.那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣温使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢，疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒，或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀。
我認為有可能是壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，加上當温度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中。
