現在多數人在休息的時候，都會約上幾個朋友一起去户外登山遊玩等。登山對於人的身心健康以及心情都是有很大有好處，人們可以在登山過程中緩解工作或是生活的壓力。但是同時登山也潛伏着一定的危險。我們在登山的時候應該要儘量避開危險的境況。那麼如果出現危險時應該要如何急救呢？接下來我們就來一起了解下登山的注意事項以及登山急救常識吧。
地理景觀介紹
隊伍行進過程遇到視野開闊的地點或休息期間，嚮導羣須適時介紹周遭景觀與地圖定位，讓隊員瞭解活動山區的景觀概況與簡單的地圖判讀，步伐與調節呼吸。
隊伍行進初期的一公里內，領隊須提醒隊員
（1）步伐無需太快，呼吸調勻，儘量不要用嘴呼吸，步幅的寬度不超過肩寬，同時嚮導隨時注意周遭隊員狀況，
（2）脱去多餘的禦寒衣物。
休息
隊伍行進過程須有數次的休息調節隊員的體力與掌控全隊的功能，領隊與嚮導自行視狀況決定之，基本的決定為
（1）隊伍前後差距太大，前導者須適時以增加休息的次數，縮短休息時間的方式縮短隊伍差距，
（2）每位嚮導的目視距離內至少能看到全隊1/4～1/3的隊員，否則須以休息方式等對員，如此嚮導都能照顧到全體隊員，不會出現中間的隊員走到叉路，自組探勘隊找新路，
（3）休息的地點須能容納嚮導周遭的隊員，嚮導須依地形決定為人員為縱列或聚為一堆的休息方式，並非自己看到一個最佳的位置就一屁股坐下，若造成其他人無合適坐或立空間與防礙其他人員通過就會被視為自私行為。至於休息時間視狀況而定，每次最好不超過五分鐘，不可等到身體感到冷涼才走。
行進過程，欲休息可將揹包置於巨石、倒木或樹幹如此揹包好上肩，若是揹包置於地面，將大腿彎曲呈半蹲姿勢，把揹包移至大腿，右手伸入右肩帶，將揹包重心移至肩膀同時左手再伸入左肩帶，此種方式僅限揹包重量25公斤以下，超過此重量的揹包最好採坐姿揹負。
迷路
一般行走於傳統登山路線的隊伍很難出現迷路狀況，因為登山步道會有許多登山社團的路標，即使叉路亦會有人置枯木阻隔且開闊的巖屑地或河牀都會出現人為的疊石指示登山步道，隊員容易發生迷路的情況是抄捷徑，林道叉路，此種路線發生迷路僅需退回原路重新觀察再出發。
一般行走於非傳統路線的隊伍迷路的機率較高，地圖定位判斷錯誤與天候惡劣，所以此種探勘路線，天候惡劣不宜行進避免全隊進退失據，發生call直升機載客的情形。
通過以上對於山急救常識以及注意事項的祥細介紹。對於平時喜歡登山的人來説，在路線上首先應該要先進行熟悉。另外也應該要準備好備好乾糧和水。尤其是在夏季，一定要帶足夠的水，因為在登山時會出汗，如果沒有及時補充足夠的水分，就會容易發生虛脱或是中暑。
