運動型氣管炎冬季護理方法

又到了一年冬季時節，許多人都容易發生運動型氣管炎疾病，這是一種呼吸道疾病，如果喜歡在冬季運動的朋友肯定有類似體驗，劇烈運動之後感覺氣管炎犯病，發生了運動過敏症狀，老年人、婦女最易發病，運動型氣管炎冬季護理方法大概有幾點？需要仔細瞭解後做好防護工作。

冬季鍛鍊尤其是在劇烈運動後半小時，易產生運動過敏症。大約有6%～8%的運動員曾在冬季室外鍛鍊時發生過運動過敏。老年人和婦女更易出現運動過敏反應。

因為運動能使體內細胞攝氧量發生變化，寒冷空氣刺激皮膚，皮膚感受器傳導到下丘腦，受下丘腦支配的垂體會調節內分泌功能，使體內組織胺、內啡肽分泌增加而誘發過敏症，運動型氣管炎冬季護理方法希望每個人都可以掌握，並且可以按照方法及時做好細節部分。

冬季天氣劇烈變化時，可暫停室外鍛鍊2～3天，改為室內活動;運動前要充分做好準備活動，以提高機體對寒冷的適應能力;鍛鍊時要掌握好運動量，一般不宜劇烈運動;鍛鍊前1～2小時最好不要進食，這有利於減少運動過敏症的發生。

運動型氣管炎冬季護理方法非常簡單，容易操作，如果冬季長期在家的話，一定要保證室內空氣的流通，冬季不宜長期開暖氣，不宜長時間呆在室內，必須要適應環境的改變，有效的減少運動型氣管炎冬的發生，保證我們安心度過冬季時節。