由於現在年輕人的生活不良習慣和飲食的不當，患有淺表性胃炎的越來越多了。稍加不注意胃部就疼痛，甚至會有想嘔吐感。偶爾吃多了還感覺胃部特別脹氣，讓作為吃貨的大多數年輕人倍受苦惱。那麼患有中度淺表性胃炎應該如何治療呢？小編蒐集了一些關於中度淺表性胃炎治療的資料，我們一起來看一下吧。
1、我們首先要從生活作息上做起，最起碼一天三頓飯要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是説晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果你不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料就知道我有沒有説謊。
2、一般來説，腸胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而我建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝些水。
3、如果非急性胃炎的情況下，我不提倡吃藥，因為是藥三分毒，長期吃藥都是有副作用的，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果真的需要的話，我還是提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。而且性情温和。
胃病三分靠藥，七分靠養，藥物只是起到輔助的作用，其實真正的是平時一點一滴保護自己的胃，才能有所改善。首先在吃飯的時候一定要細嚼慢嚥，吃過飯後可以選擇散步，邊走邊按摩自己的腹部促進消化。飲食方面切記不可吃辛辣的食物，酒更不能喝，以免對胃部刺激更大。
