大家有沒有過腿不舒服的情況？那又是怎樣解決的呢？腿不舒服因素有很多，解決辦法也有很多種，當然要因情況而定。那麼一般腿部抽筋會引起疼痛，有不舒服的感覺，那還有哪些原因會使腿不舒服？我來給大家分析幾種情況。
1.外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裏室温較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外，會引起腿部受涼，產生不舒服的感覺。
2.疲勞，睡眠，休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣.如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等
3.老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣
4.睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在牀鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”.
5.如果之前左腿受過傷，也有可能會出現不舒服的情況
6.左腿單腿痠痛，多見於坐骨神經壓迫或腰椎間盤突出壓迫神經導致的疼痛，嚴重者可以出現嚴重的下肢疼痛，輕症者表現為痠痛
7.一般類風濕性關節炎就會只有一條腿疼痛，有可能是此原因
8.當身體缺乏某種營養元素，也會出現腿疼，不舒服的感覺
大家大概清楚了左腿不舒服有哪些因素影響，那就可以對照平時的狀況核對就知道是自己哪裏出問題了。如果不嚴重，可以在日常生活中多加註意一些，平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環。如果嚴重的話就要去醫院檢查，接受治療。最後祝早日康復！
