肝臟是人體很重要的器官之一，肝臟的主要作用就是用來排毒的，所以身體的毒素排不出去，或者飲食不健康、生活習慣不健康等，都會對肝臟造成一定的損傷。吸煙、喝酒對肝臟的危害是最大的，抽煙容易誘發肝癌，喝酒容易誘發酒精肝等等，那麼肝氣鬱結到底是什麼原因引起的呢？
現如今的生活節奏很快，形形色色的人都面臨來自不同方面的壓力，工作、家庭、學習等等都會使造成情緒上的波動或者抑鬱，悶悶不樂，有的人能很好的舒壓調解，而有部分人卻整天被這些鎖事所困擾，鬱鬱寡歡，報怨，小心眼，最終導致肝氣鬱結。
肝氣鬱結的症狀
一般肝氣鬱結的症狀多見於女性，其主要症狀有月經不調、經前乳房腫塊和情緒失調，小腹脹痛，鬱悶消沉，焦慮，煩躁易怒，難以控制的“無名火”，月經週期前後不定，經量多少不定、淋漓不淨等;乳房腫快、脹痛，例假前表現更為明顯。
肝氣鬱結怎麼辦？
一般如果出現肝氣鬱結的症狀，最好是先到正規醫院做個全面的檢查，檢查肝功能是否正常，然後再根據檢查的結果再做科學的治療。同時也提醒肝氣鬱結的朋友注意：要積極參加體育鍛煉，通過合理的途徑發泄出鬱結在內心的不良情緒，要學會控制自己的情緒，時常保持積極樂觀的生活態度。
肝氣鬱結吃什麼好？
出現肝氣鬱結的症狀，除了在情緒要給予調整之外，在飲食上也要特別注意。肝氣鬱結的時候應該吃一些清淡點的食物，油膩和煎炸的東西最好少吃或者不吃;可以多吃一些酸的東西補肝，比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝，具有降肝火，疏肝解鬱之功效。
肝氣鬱結是中醫的一種説法，具體也就是指得肝臟功能障礙，會導致出現月經不調、身體虛弱、情緒波動較大等情況，所以需要進行一些調理，女性肝氣鬱結特別容易煩躁發火，所以一定要注意進行調理。飲食調理是比較好的一種方法。
