我們的脊柱是我們支撐起整個身體的基礎。俗話説的好，男人是整個身體的脊樑柱，這一方面説的是男人的支撐點，另一方面卻説明了脊樑柱的重要性。放在我們自己的身體上，脊樑柱疼痛 ，是很多老年人的常見病症，可是您知道它該如何治療嗎？
1.要減少久躺、久坐的壞習慣、多運動，鍛鍊腰肌。
2.注意風濕，根據季節，適時的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受風。
3.注意睡眠的姿勢，睡覺時，平躺時，用毛巾類的東西，墊在腰部，使腰部稍微抬起，這樣會保護腰椎的生理曲線。
4.在學習、工作時的坐姿，儘量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息）。
5.減緩腰痠痛的生活方法，只能治標，不能治本。脊椎炎在最初的治療效果是最好的，患病中期採取藥物調理方式，中醫對於脊椎炎治療的傳統理論認為“風寒濕邪，痺阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，所以中藥治療一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。
以上就是背部脊柱中間疼痛的治療方法了，您還在不注意自己的習慣嗎。脊柱在整個身體的運動中，起着至關重要的作用，在不注意的情況下，脊柱斷裂或者挪位都會導致殘疾的可能性。所以在大量的運動中，我們應該十分注意自己的行為。
