相信很多人聽説過“浮腿筋”這種説法吧，俗稱的“浮腿筋”就是臨牀上所説的靜脈曲張，許多人認為靜脈曲張只會發生在腿部，事實上靜脈曲張也可能發生在腹股溝，腹股溝靜脈曲如果得不到重視，也可能引發靜脈血栓、脈管炎等併發症，嚴重的會導致截肢，那麼平時我們應該怎麼預防腹股溝靜脈曲呢？下面讓我們為大家介紹一下吧。
1、避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。
2、經常抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環。
3、避免經常提超過10千克的重物。
4、保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。
5、每晚檢查小腿是否有腫脹情況。
6、戒煙。
7、保持腳及腿部清潔，避免受傷。
8、如腿部皮膚比較乾燥，應遵醫囑塗藥。
9、晚上睡覺時，將腿墊高約15釐米。
10、養成每天穿着醫用彈力襪，運動腿部1小時的習慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可，小腿靜脈壓過高的人，應在每天起牀後，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脱下。
11、如有症狀，及時到正規醫院血管外科就診。
貼士：
靜脈曲張為靜脈血管受到非正常血流的長期壓迫，造成管內瓣膜正常功能受損，使得血管內積壓過量血液，導致血管壁變薄及血管突出突出。外部表現通常為突出的靜脈、水腫和潰爛，內部表現為血栓的形成。與生活習慣有相當大的關係，女性多於男性，有年輕化的趨勢。就診屬於血管外科診療範疇。由於靜脈曲張初期症狀不明顯，常常被人們忽視，人們發現靜脈曲張一般是從“青筋爆出”開始，但這也往往不能引起患者的重視，以致錯過治療時機，最終導致“老爛腿”，甚至截肢。
根據以上的信息，大家應該已經知道了平時要怎麼預防腹股溝靜脈曲了吧，一旦發現了腹股溝出現靜脈曲張的現象，大家一定要引起重視，及時前往正規醫院進行檢查確診並積極治療，以免耽誤病情。
