焦慮症是我們平常生活當中比較常見的一種精神方面的疾病，兩個人在生活當中可能都會遇到這樣的情況，無緣無故的就會感覺到非常緊張，或者是焦慮，甚至有些人會因此大發雷霆，焦慮症這種疾病對於我們的身心健康有非常大的傷害，大部分的人對於這一疾病的誘因卻不是非常的清楚，什麼原因導致了焦慮症的出現呢？
遺傳因素
在焦慮症的發生中起重要作用，其血緣親屬中同病率為15，遠高於正常居民;雙卵雙生子的同病率為2.5，而單卵雙生子為50。有人認為焦慮症是環境因素通過易感素質共同作用的結果，易感素質是由遺傳決定的。
生物學因素
焦慮反應的生理學基礎是交感和副交感神經系統活動的普遍亢進，常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現形式決定於患者的交感，副交感神經功能平衡的特徵。
性格特徵
自卑、自信心不足，膽小，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動。
環境誘因
在眾多誘發焦慮症的原因中最大因素就是環境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發焦慮症，比方説喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得病)、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。
對焦慮症的病因，不同學派的研究者有不同的觀點和看法，雖然這些意見還未能完全統一，但它們之間的關係也不是衝突的，而是互補的。只有經過多層次、多角度的深處調查和研究取證後，我們方可獲得更全面的焦慮症的病因。
想要治療焦慮症在平時的時候就應該保證自己有充足的睡眠，或者平常的時候不要給自己太大的壓力適當的進行精神的放鬆，平常的時候也要進行適當的鍛鍊這樣可以提高身體的抵抗力，可以避免焦慮症的出現，而且可以經常喝牛奶來緩解焦慮。
