生活中總有各種的不如意，有可能是工作上的，有可能是學習上的，還有可能是平時的交際中，都會出現各種各樣的讓人心生不悦的情況。有些情況甚至可能會讓你勃然大怒，生氣不已，可是，大家不知道的是，你的壞情緒也是會引起身體的一些毛病比如説生氣引起的胃疼，這該如何治療呢？
第一名：內分泌系統
情緒常見的替罪羊還有內分泌系統，尤其是性腺和腎上腺。比如失戀後長了滿臉青春痘，天天玩命加班弄得月經失調，都是因為性激素分泌出了問題。主管“精氣神”的腎上腺也沒法倖免於難。當人遇到突如其來的刺激時，受了驚嚇的情緒會立刻“通知”腎上腺大量分泌腎上腺素，久而久之它就養成了亢奮的分泌水平，最終引發疾病。當你近期常常失眠，焦慮，無名發火的時候，先來調節一下你的情緒吧。
第二名：消化系統
在所有心身疾病中，胃腸疾病是排名第一位的，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍。這是因為，面對強大的工作壓力，你的胃會變得敏感脆弱。所以，很多人一遇到突發事件、人際關係緊張、工作壓力大等情況，就會胃疼或腹瀉、吃不下飯。知道自己的胃腸不好的朋友們，最好備一些奘靈水蘇糖，水蘇糖是可以胃腸同調的，對修復消化道的炎症和潰瘍面有不錯的效果。
所以説，生氣是個不好的習慣。當然，有些事情確實是讓人很生氣。這裏小編有一個小方法能讓大家在這個時候不那麼生氣。就是在你生氣的時候，你放下一切，獨自走走，吹吹風，看看風景，這個時候，你會覺得一切都能平復下來。
