隨着現代社會的快速發展，人們由於壓力過大、睡眠不足，身體機能也隨之下降。耳鳴就是現代人常出現的一種症狀，耳鳴嚴重者可能會導致耳聾，所以出現耳鳴症狀的時候，要引起高度重視。那麼治療耳鳴的最佳方法有哪些？
耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。導致耳鳴的原因有很多：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴；過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早；過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴。耳鳴的危害有哪些？治療耳鳴的最佳方法有哪些？1、耳鳴常影響正常的工作：因為聽不清別人的講話，而且自己忍受着耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習有很大的影響。2、耳鳴常使聽力下降：非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在説什麼。3、影響正常的睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。因為半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。4、影響情緒：長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化。有的人寧願聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。5、影響家庭生活：因為耳鳴而長期求醫吃藥，帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。
治療耳鳴最好的方法是七聯復聰療法，A、中西醫調理療法 B、微創手術復聰療法 C、新型鍼灸療法 D、物理復聰療法 E、心理疏導復聰療法 F、聽力與語言復聰 G、保健復聰療法。治療耳鳴的物理療法有：1）小拇指療法，耳鳴時，儘量用小拇指緊緊插入對側外耳道內，然後小拇指稍向上，將小拇指彈出，耳鳴立刻可止。 2）手指按摩治耳鳴，兩手掌心緊按耳孔，五指置於腦後，然後兩手食、中、無名三指叩擊後腦或將兩手食指各壓在中指上，食指向下滑彈後腦部。每次彈24下，每日3次，對耳鳴有很好的作用。
治療耳鳴的最佳方法有哪些？除上述所説以外，耳鳴患者首先保持良好的精神狀態。當人情緒激動或着急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾;然後避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。應避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退;避免精神高度緊張，避免吸煙，要減少肥甘飲食，以防加重病情。尤要注重作息時間，減少温燥食物，須忌飲濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。
