由於現代人飲食不當，生活習慣不規律加上缺乏運動，常常會出現手麻、頭暈的症狀，一量血壓才發現是高血壓惹的禍。高血壓對我們來説並不陌生，因為它已經成為了中老年人的多發病，如果不好好控制血壓，那麼我們的身體會受到損害的。下面就為大家介紹高血壓手麻怎麼辦。
一、高血壓為什麼會手麻的原因
高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨着病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨牀症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。
二、高血壓手麻怎麼辦
1、調節飲食
合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和穀物。
2、家庭治療
採取合理的飲食結構，食不過飽。不穿緊身衣褲，領口或領帶過緊，將壓迫頸靜脈竇，使血壓升高。防便祕，屏氣大便可使腹壓升高，會引起血壓驟升。適當運動，長期堅持散步、慢走、打太極拳、騎車和游泳等活動可使血壓下降。
3、中醫藥治療
中醫的鍼灸、按摩、點穴及中藥對高血壓有很好的療效。牡丹根、杜仲、夏枯草、野菊花是常用來治療高血壓的中草藥。高血壓患者也可以用指壓法治療，如按壓曲澤穴可放鬆神經系統（穴位位於肘部皺摺區肱二頭肌腱處，環指向上的連線處）；按壓三陰交穴有助於調節血壓（穴位位於內踝上4寸脛骨邊緣處），用拇指按壓每側一分鐘。
4、藥物治療
當高血壓病人病情嚴重或對自我調節治療反應差時需要用藥物治療。治療高血壓的常用藥物有以下幾類：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉化酶（ACE）抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑和α腎上腺素能受體阻滯劑。
當你發現自己常常會無緣無故有手麻的現象時，需要好好注意你的血壓了，如果此時你的血壓是偏高的，這表明你的高血壓早就形成了，因為早期的高血壓症狀是不怎麼明顯的。想要降血壓就得好好治療、合理飲食、勞逸結合，這樣才會有一個好身體。
