耳朵發悶是生活中不少青年人們常常有過的症狀，大多數人或許會以為這是沒有睡好，或是電腦輻射接觸的太多引起的，其實耳朵發悶並不是因為這些原因，而是因為中耳炎表現之一，都會表現為耳朵發悶，打哈欠或是憋氣的時候突然間聽不到外界的聲音，那麼耳朵發悶怎麼辦才好呢？
耳朵發悶是分泌性中耳炎的表現之一，是由於鼻腔或咽喉的炎症，使耳朵通往鼻咽的咽鼓管阻塞所致。咽鼓管是中耳與外界的唯一通道，一般處於閉合狀態，在打哈欠或吞嚥時開放，使外界的空氣進入中耳，以維持中耳與外界的壓力平衡。當咽鼓管開放受阻時，中耳內氣體逐漸被吸收，呈負壓狀態，便產生耳悶的感覺。
可經常按壓耳屏，或捏鼻鼓氣（沒有鼻涕時）促使咽鼓管開放。
鼓膜外傷性穿孔大多發生在用手掌擊耳朵的時候，因為手掌與外耳道口密封，外耳道的壓力作用於鼓膜表面，造成鼓膜內外的壓力差而致破裂。你摔的位置百在耳廓的後上方，這裏是乳突，其內是氣房，與中耳腔相通。你現在的聽力下降，左耳發悶可能是由於內耳受到震盪有關，一兩天後應該會好的。
我們的耳朵內都有一層耳膜，在打哈欠或是突然間咳嗽的時候，耳膜會在瞬間因為自己引起膨脹，這也就是感覺到耳朵裏像塞了棉花聽不到外界聲音一樣，那麼關於耳朵發悶怎麼辦呢？首先要檢查自己是否有鼻炎中耳炎等炎症，並且要注意好在生活中的個人護理以及飲食健康。
