出現呼吸強迫症狀時，不要緊張不安，而應該使用各種辦法去轉移對這些症狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。
強迫症能治好嗎？口水強迫症怎麼治療？
強迫症能治好嗎
強迫症能治好。
日常生活中，不少人常擔心自己的家門沒有鎖好而失竊，燈沒有關而浪費電，反覆回憶某些重複經歷，或親人死亡的場面等，深陷強迫觀念或強迫動作中無法自拔，長此以往就會形成一種極度的焦慮和心理恐懼。
有這些症狀的人並不清楚自己所患何病，認為是心理上出了問題，自己控制就行了，強迫自己不去想，不去做，可是沒有用，越是控制感覺強迫症狀越明顯，嚴重影響了正常學習工作，患者在這樣欲罷不能的狀態下就醫治療，因反覆治療效果不理想，於是很多患者認為強迫症治不好了，採取了消極對待。
強迫症的治療主要為心理治療、藥物治療，必要時採取物理治療。強迫症是一種心理疾病，因為其發病機制較複雜，所以一般需要長時間的心理治療；強迫症的發病與腦內多種神經遞質失衡有關，所以一般會配以使用的抗強迫藥物都是抗抑鬱藥等來改善和治療。在藥物治療的基礎上配合一定的心理開導，改變患者不合理、不恰當的認知思維模式和思考習慣、行為習慣，這樣有助於疾病的徹底康復。
只要患者能夠及時就診選擇科學的治療方法和藥物，患者對強迫症能否治好這一問題不必擔心。
強迫症怎麼治療
雖然強迫症的發病病因並不明確，但從許多患者的共同特點可以看出與個人的心理因素以及腦內神經遞質分泌失衡有關。在治療強迫症患者時，通常採用藥物治療和心理治療相結合。
藥物治療
強迫症的發病與腦內多種神經遞質失衡有關，主要表現為5-羥色胺系統功能的紊亂。使用的抗強迫藥物都是抗抑鬱藥，有利於改善強迫症狀，能幫助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。
心理治療
強迫症為心理疾病，在心理治療過程中，治療師通過和患者建立良好的醫患關係，傾聽患者，幫助其發現並分析內心的矛盾衝突，推動患者解決問題，增加其適應環境的能力，重塑健全人格。
臨牀上常用的方法包括：精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。而認知行為治療被認為是強迫症最有效的心理治療方法，主要為思維阻斷法及暴露反應預防。也就是當患者出現某種強迫思維時，幫助其轉移注意力，或通過其他方法來阻斷其強迫思維繼續。而暴露反應預防為鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產生強迫行為，如，患者常因為害怕手髒而得病因此反覆洗手，那麼就要讓患者知道所擔心的事情實際上並不會發生，強迫症狀伴隨的焦慮將在多次治療後緩解直至消退，從而達到控制強迫症狀的作用。
口水強迫症怎麼治療
口水強迫症是一種常見的強迫症，是兼具強迫症和社交恐懼症兩種性質的心理和行為障礙。主要表現是，當患者過度將意識集中在口腔中，導致唾液大量分泌從而造成一種吞吐兩難的矛盾局面。一般有兩種形式，一種為在吞嚥口水時，會對唾液是否能吞完產生質疑，從而產生恐懼；另一種為對唾液吞嚥過程的各種想象，比如聽到別人吞嚥口水的聲音，而認為吞口水是一種非常不好的行為，因此擔心自己這樣吞口水會讓別人產生不好的評價。
對於口水強迫症患者的護理最好的方法是多做自己感興趣的、有意義的活動。其次，正視病情，勇於面對。不要因為自己患有口水強迫症就貶低自己，時刻想着自己可能會給身邊的人帶來什麼麻煩，周圍的人又會給自己什麼樣的評價，並因此出現刻意迴避某些場合和人的行為，影響到社交，所以患者要正視自己的病情，否則就會因給自己更大壓力而加重病情。
最後，護理口水強迫症還需要無視疾病的存在。不要太在意自己吞口水的動作，實在控制不住就讓它發生，緩解和治癒不是一時就能治癒的。
還可以利用飲食療法：
海螯蝦：是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫症有比較好的效果。
核桃：是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車）的理想食品，不知道如何治療輕度強迫症的患者可以試一試多吃核桃。
洋葱頭：可以消除過度緊張和心理疲勞。葱頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋葱頭，便會起到這種作用。
並且，醫生髮現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。
呼吸強迫症怎麼治療
呼吸強迫症是強迫症的一種症狀表現，所謂的呼吸強迫症，是指以對呼吸的控制為主要症狀而令患者深深感覺到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無法自拔。
刺激治療
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸強迫症。將一條皮筋套在手腕上，有強迫症狀時自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉移對強迫的想法和行為的注意皮筋刺激法！
患者可以從豐富生活內容着手。
出現呼吸強迫症狀時，不要緊張不安，而應該使用各種辦法去轉移對這些症狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時，患者也應多參加社交和文體活動，培養樂觀情緒和開朗性格，而不要讓自己無所事事、冥思苦想。越是空閉、強迫的症狀就會越多。
患者可採用製劑治療。
呼吸強迫症也可用一些製劑進行治療，具體的藥物需要專家的推薦，切忌自我診斷、自我服藥治療，藥物的治療對不少病人還是有相當療效的。
思維強迫症怎麼治療
思維強迫症是強迫症中常見的一種，下面介紹患者如何自己去治療思維強迫症。
1、在思維強迫症出現時，患者不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，以放鬆的心態對自己説“想就想吧，沒什麼大不了的！”也就是要以平常心來對待，不要把它看作是什麼大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣--順應自然，該做什麼事就去做什麼事，堅持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會放鬆，對強迫思維的出現也沒有那麼恐懼和緊張了，久而久之，當您真正得到了放鬆之後，這種症狀也就逐漸消失了。
2、患者可淡化對思維強迫症的恐懼，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要由於思維強迫症的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把思維強迫症的存在看成是多麼嚴重的問題。不要怕它，強迫症是隻紙老虎，你怕它就會兇相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地斷它造成的惡性循環。忽視它，它就失去場，它就失去興風作浪的本領。
3、患者可轉移對思維強迫症的留意力，實際上也是一種談化，即是把自己的留意力集中於工作、學習和業餘愛好上，尤其是當自己思維強迫症出現時，若能及時去留意別的事情，去從事自己最感愛好的活動，轉移自己對思維強迫症的留意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
