腳出汗也就是我們經常説的汗腳應該是比較常見的，無論男性還是女性都有這樣的情況出現的，那麼如何減少腳出汗呢？因為汗腳影響我們的正常生活，去朋友家裏做客，脱掉鞋子，發現是汗腳，味道實在太大，難聞。會遭到大家的嫌棄的，所以也想過很多的辦法，可是有效的確實是沒有找到。下面我們就來具體瞭解一下關於汗腳的問題。
鞋子必須要有很好的透氣性。如果鞋子的透氣性不好，會影響腳部皮膚的呼吸功能，不能很好的排汗的話容易引起細菌感染的，所以腳容易出汗的人要注意啦，買鞋一定要買好鞋。
不能每天穿同一雙鞋。穿了的鞋不能放在潮濕的地方，換了的鞋子最好拿出去曬1~2天。交替着穿，也能有效的抑制腳出汗。
襪子最好是棉質的，棉質的透氣性較好，這樣也能較好的排汗。並且襪子每天都必須要換，保持清潔，避免細菌感染。
用鹽水泡腳。每天睡覺前用温水泡腳，水温不能太高也不能太低，40℃適宜。在温水中加入適量的鹽，一直泡15分鐘左右，期間如果水温低了，可以適當的加入熱水。
在温水中加入白醋泡腳。白醋可以有效的殺菌，有條件的話可以在每天睡覺前，用加入適量白醋的温水泡腳，水的温度最高不能超過45℃，太燙的水容易破壞皮膚組織，15分鐘最適。
每天洗完腳之後擦適量的爽身粉。爽身粉有乾燥、吸汗的作用。對於腳出汗的人來説是非常有幫助的，也能避免腳臭。
原來汗腳一定要穿好鞋子，勤洗腳，經常換洗襪子。每天睡覺之前可以用白醋泡腳，洗完腳之後可以塗抹爽身粉，而襪子一定要是棉質的，因為比較容易吸汗。要保持腳有良好的通風。經常換鞋子，然後把鞋子曬到太陽下面去。保證鞋子的温度，不要過高。
