對於膝蓋一動就響的朋友來説，一定很擔心自己的膝蓋，很想知道引起膝蓋一動就響的原因，那麼膝蓋一動就響是怎麼回事呢？接下來，本文就為大家介紹膝蓋一動就響是怎麼回事的相關內容，僅供大家參考。想要了解這方面知識的朋友可以接着往下看哦！
膝蓋一動就響是怎麼回事？關節響是很正常的現象，這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲，並不是骨頭的響聲，也不是膝關節有什麼病變，但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。
鍛鍊時關節發響有兩種可能。一種是關節正常活動而產生響聲，沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響，絕大多數伴有疼痛的感覺。
屬生理性的關節發響是關節正常活動產生的對身體無害，多見於初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人，隨着健身鍛鍊水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種音響就會減輕。
屬病理性的關節發響如有“彈響”、“卡住”和疼痛的感覺時，則應在鍛鍊前充分做好發響關節的準備活動，並在鍛鍊後做好局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環，防止關節內外的組織過度增長。
常見引起膝關節彈響的關節內病變有先天性盤狀半月板，半月板越厚，彈響越明顯；先天性膝關節脱位，主動或被動過伸30°～40°時出現彈響；內外側半月板損傷；半月板鈣化；半月板骨化；剝脱性骨軟骨炎；滑膜軟骨瘤病；關節滑膜皺襞綜合徵。
如確診為半月板破裂或有碎骨等，最好在手術治療後，再系統參加健身鍛鍊。如果是一般的骨關節痛，可以繼續參加健身鍛鍊，還可採取靜力練習或動力練習兩種方法進行鍛鍊，以逐步加強關節機能，減輕或消除疼痛。
以上就是關於膝蓋一動就響是怎麼回事的相關介紹。從上面的介紹中，我們可以得知，膝蓋一動就響是正常的現象，如果伴隨疼痛的話，那麼很可能是膝關節周圍發生病變了，這個時候是需要及時去醫院就診的，這樣才能對症治療查明病因，對症治療。
