人體是由很多生理系統組成的，由運動系統，神經系統，循環系統等八大系統構成了人體整體的各類生理活動能夠順利進行，血液循環是單獨從血液的一個循環過程得出的，從左心室開始的體循環，從右心房開始的肺循環一起保證了人體內的血液可以到達全身各處，也有很多疾病是由於血液不通而導致，那麼躺着有助於血液循環麼？
血液循環由體循環和肺循環兩條途徑構成的雙循環。血液由左心室射出經主動脈及其各級分支流到全身的毛細血管，在此與組織液進行物質交換，供給組織細胞氧和營養物質，運走二氧化碳和代謝產物，動脈血變為靜脈血；再經各級表肪匯合成上、下腔靜脈流回右心房，這一循環為體循環。血液由右心室射出經肺動脈流到肺毛細血管，在此與肺泡進行氣體交換，吸收氧並排出二氧化碳，靜脈血變為動脈血；然後經肺靜脈流回左心房，這一循環為肺循環。
對於四肢來説，一般躺着的狀態下血液循環的環境相對較好，所以循環會好一些，但對於健康的人來説，區別不是很明顯，區別它們也是沒有意思的，而且也不是絕對的；但是對於受傷的人來説就不一樣了，由於受傷組織的是血運在受傷進就受到了一定的影響，運動可能使組織對血液的需求增回等因素導致血液供應受到影響。但是對於受傷的肢體來講，躺着可能會好一些。
因為站立的時候心臟需要很大的壓強促使血液可以流動到身體各處，所以會對心臟產生一些負擔，但是在正常的人體中，心臟是可以負荷的，不會產生很多的問題，由於不常運動或食用了過多的含脂肪類食物而造成血液不循環是很常見的，不僅僅是躺着那麼容易解決的。
