腳氣是由一種生長在膚上的黴菌所引起的，它在温暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然温和的氣候可能助長此菌，但流汗後的鞋襪通常是原兇。一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會復發，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導致更嚴重的細菌感染。下面介紹一些預防與治療的方法。
建議使用：除真菌的一些藥膏，早晚塗抹一次！一支解決！ 但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物． １：浸泡鹽水溶液：以每４７毫升的温水加２茶匙鹽的比例泡製鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸泡５－１０分鐘，反覆地做到情況好轉為止．鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境，並減少流汗過量。 ２：擦乾腳趾：保持足部乾燥。洗澡洗腳後，小心地鬮每一個趾間擦乾，而且要確定毛巾僅用一次，並沒有其他人使用過。 ３：注意腳趾甲：腳趾甲是黴菌最喜愛的繁殖地，因此至少每２－３天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙籤或火柴棒等木製品，勿用磨指甲的金屬片。 ４：注意腳部衞生：將生蒜切成小片，放入鞋內一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉製的吸汗襪。讓鞋子透氣，並且每日更換襪子。 ５：在腳趾間撒些粉：沐浴後，先讓足部風乾５～１０分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風乾，可撐開腳趾間，用吹風機吹乾。然後撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內均勻地沾滿粉。 還有幾個補充營養素的方法。 １：維生素Ｂ羣：可促進細胞再生，防止腳氣再生。 ２：維生素Ｃ：對免疫功能頗重要，改善血液循環及傷口復原，並能幫助維生素Ｂ的吸收。 ３：鋅：能夠抑制真菌及激發免疫系統。 ４：天然藥草：自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果及２０滴Ａerobic07配製一種烈茶溶液，將腳泡入出１５分鐘，可以快速取得效果。
大家在平時的生活中一定要注意個人衞生，要把自己的腳趾甲剪乾淨，這樣又比較好看，別人也會覺得你很愛衞生，去買透氣的鞋子和襪子，洗完澡，或洗完腳一定記得把腳擦乾，不要留水，腳也是身體的一部分，要好好保護。
