骨質增生其實可以説是骨性關節炎的一種。我們的父母由於工作或者做家務等原因，再加上平時不注意休息，所以頸部有一點骨質增生的毛病，每當下雨天或者特定的時間，就會一陣陣發疼，久久才緩和，而這一種疾病其實是可以通過治療來緩和的，那麼我們應該怎麼幫助他們治療頸部的骨質增生呢？
骨質增生是由於感受風寒，或受到以外傷挫導致局部發生無菌性炎症和水腫，循環系統受阻。中醫一般稱為痺症，也就是新陳代謝不通暢，從而從開始的局部水腫，積液，到長期沉澱作用下的附着生長，形成增生。其增生是一種骨質化，也就是鈣化物質。和人體骨骼的結構是完全不同的。
首先要注意以下幾點
1. 加強頸部鍛鍊， 經常做頸椎保健操， 以活動頸椎， 矯正不良姿勢。
2. 自我按揉頸椎兩側的斜方肌及兩肩井穴， 每日兩次， 每次3～5分鐘。
3. 睡覺時枕頭要合適， 在不影響睡眠習慣的情況下， 儘量將枕頭放低， 並將頸部墊起， 使頸部保持自然狀態。
4. 防止頸部受風着涼， 並儘量防止頸部外傷， 消除頸部慢性勞損的誘因。
5. 要早期診斷， 妥善治療， 防止由輕型演變為重型。
所以當我們出現骨質增生這個症狀的時候，不要太過於慌張，注意以上我提到的這幾點，然後再加上適當的藥物治療，不要忘記的是休息也是很重要的，在以後的工作中，應注意工作一會休息一下，晃動自己的頸部等四肢，達到血液循環的狀態。
