肌筋膜疼痛綜合症是一種發病率很高的疾病，而且各個年齡段的人們都有可能發生，但成年人與老年人是主要多發羣體。患有肌筋膜疼痛綜合症的患者，經常會出現腰背痛、頸肩痛、關節痛等問題。肌筋膜疼痛綜合症一種慢性疼痛病，那麼肌筋膜疼痛綜合症怎麼治療呢？下面小編將跟大家介紹一些常見的治療方法，一起來看看。
1、確定關鍵觸發點：
首先必須明確即將給予治療的那些觸發點就是導致病人主訴的那些疼痛的原因。當一個觸發點變得異常活躍時，在個區域內的其他潛在觸發點的也會激活，這些活化的觸發點叫做衞星觸發點，他們不是引起疼痛的關鍵觸發點。可以通過讓患者指出疼痛最明顯的觸發點來確定，關鍵觸發點引發的疼痛遠大於那些衞星觸發點所致的疼痛。另外，這個關鍵觸發點受壓時，會誘發或加重衞星觸發點的牽涉痛。而如果受壓的是衞星觸發點，則不會引發關鍵觸發點的牽涉性疼痛。
2、保守治療與有創治療：
觸發點的治療應該首先選擇保守治療(例如理療等非侵入性治療)，而非有創治療(例如注射及外科手術等侵入性治療)。這個原則同樣適用於治療基礎病理損傷。
3、肌筋膜觸發點的急性與慢性期：
在急性期，觸發點的活化有防禦一些急性外傷性損害的作用(主要是因為疼痛而回避了一些可能干擾康復的過度活動)，這時在急性期這個觸發點不應予以滅活，除非疼痛無法忍受。應該首先對基礎病理損傷進行相應的治療，當這個損傷得到充分的治療後，相應活化的觸發點通常不需要治療而消失。
4、淺表與深部的觸發點：
控制觸發點疼痛最有效的方法之一是深壓按摩治療。這個方法很容易用於淺表的觸發點，而深部的則不能。深部的觸發點可通過牽張法或其他如超聲、激光、鍼灸、局部注射來治療。
為了預防肌筋膜疼痛綜合症發生，大家平常就要注意預防，坐姿要正確，不要久坐，多站起來走動走動。而一旦發現自己長期性的頸肩痛或腰背痛，千萬不要自己亂噴藥，而是應該儘快上醫院檢查，及時治療，以免普通的肌肉痛最後演變成肌筋膜疼痛綜合症。
