這個時代的一大特點可能就是空氣的不潔淨吧，霧霾已經在慢慢侵襲我們的生活。空氣的污染最後回饋給我們的是我們呼吸這不純淨的空氣，最後生病。現在也經常會有喉嚨發癢，忍不住的要咳嗽的情況。這就是因為我們空氣污染導致我們的身體不健康。那麼像這樣總想咳嗽要怎麼辦呢？
周圍的很多朋友都會出現喉嚨癢、咳嗽的情況，而且這種情況持續的時間也在慢慢的加長。一般情況下經常的喉嚨癢、咳嗽都會是慢性咽炎的疾病引發的，面對每日的喉嚨癢、咳嗽，其實我們是有很多的方法可以減輕甚至是避免的。
1、每天一杯維生素c就可以減輕喉嚨癢和咳嗽的情況，怕麻煩的朋友可以選擇維c泡騰片。維生素c能夠幫助增強人體抵抗力，促進細胞組織的自我修復和新陳代謝，而且長期服用還能夠抵抗病菌侵入。
2、白蘿蔔茶也可以幫助我們緩解喉嚨癢和咳嗽。白蘿蔔有很好的清熱化痰的功效，而且能夠順氣理肺，把白蘿蔔和茶葉一起煮沸每天喝兩杯就能夠治理慢性咽炎，這個方法對於痰多的患者特別的有效。
3、還有一些喉嚨癢、咳嗽的患者是沒有痰的。那麼這種患者就可以採用口含參片的方法來緩解病情。在睡覺之前講一遍玄蔘片含在嘴裏，或者放在舌頭下面，睡一晚之後在吐掉就可以了。這樣能夠緩解喉嚨乾的情況，自然就不會咳嗽了。
4、經常喉嚨幹癢、咳嗽的患者在平時一定要注意休息，避免長期熬夜不規律的作息，日常生活中可以準備一個保温杯隨身攜帶，多喝水，有利於潤喉、止咳，飲食也要清淡為主。
冰糖雪梨也會對這個有點幫助。這是説將雪梨中放點冰糖然後燉煮，可不是説超市裏賣的飲料。嗓子不好還是要少喝點這些飲料會比較好。喉嚨癢不會特別的難受，就是不舒服，總覺得嗓子有什麼東西，不上不下正中的卡着，然而更不好。
