很多患有腦溢血的中老年人都非常擔心自己的身體，怕自己的病情加重，每天都膽戰心驚的。其實，人吃五穀雜糧，生病是難免的，患者首先先平穩自己的心態。腦溢血患者平時通過慢慢的調養，病情還是能夠獲得一定的改善的。今天小編就來和大家説説有什麼辦法能夠緩解腦溢血病情。
一、腦血栓食物選擇
1、要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
2、平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
二、 腦血栓患者的飲食注意
腦血栓患者首先能要得到及時的治療，在此基礎上配合食療，會有很大的收效，其飲食應注意給予易消化、高維生素飲食。可給些新鮮蔬菜切成細末，水果壓汁頻服。如超過24小時不能進食者，可給鼻飼維持營養。
三、高血壓血栓患者注意事項
就高血壓病患者而言，並不是血壓高就會引起中風。相反，未按醫生囑咐服藥，以及不正確的飲食、生活習慣等，才是致病的根源。比如：長時間的高血壓，未作適當的降壓治療；雖然按時服藥，血壓仍長期在較高的水平；或間斷降壓治療，血壓時常突然增高；不注意氣候情緒變化及身體過度疲勞等誘發因素的影響；過分降壓往往因夜間血壓過低而引起缺血性中風；此外，合併有糖尿病、高脂血症、肥胖等病更易引起中風的發生。事實上無論是輕型或中重型高血壓患者，無論預防腦中風的首次發生還是再發生，也無論在緩解中風病程或減少致病性中風上，嚴格的降壓治療都是非常有益的。
由於腦溢血在高血壓患者身上的發病率會更高，所以患者如果在患有高血壓一定要注意自己的身體，避免情緒的激動，以免加重病情。腦溢血患者平時要注意自己的飲食，多吃一些膳食纖維，要戒煙戒酒，海鮮類的食物也要少吃，平時注意加強身體鍛鍊。
