脖子上長小硬疙瘩並且紅紅的，很大的可能是過敏。如果沒有局部擴散開來，那麼可能就是痤瘡。在脖子上的時間如果很久了還沒有改善，就是痤瘡了，跟平時飲食有很大關係。不管是什麼情況，都最好到專業的皮膚科去檢查一下。下面，針對痤瘡的知識來做一個初步的瞭解。
痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成遊離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。
平常睡覺前可以用真空罐（保健品市場都有賣的）拔後背的幾個穴位，光影的經驗就是拔肺俞（肩胛骨旁邊）和腎俞（腰部略微往上）這2個穴位對痤瘡格外有作用，有時不但痘痘消失了臉色還特好看~你也可以根據拔之後穴位顏色來判斷自己體內的現狀（簡單點説發黑就是受寒，發紅就是有熱，）。請注意，如果拔出了這些顏色就要等到消退之後再拔，拔之後也不要受涼。
脖子上有小硬疙瘩，還紅紅的，很大可能是痤瘡，所以介紹了一些關於痤瘡的知識。不管是過敏還是痤瘡，都應該保持充足的睡眠，能夠 改善脖子的情況。不要吃海鮮、辛辣刺激食物。保持清淡的飲食，多喝開水多吃水果和蔬菜，避免上火。
